Truskawkowe przyjemności :)

Jogurty: z reguły lubiane produkty. Każdy z nas ma swój ulubiony smak, ulubioną firmę. Jedni wolą w większych ilościach, inni w mniejszych. Jedni jedzą, bo muszą, inni, bo lubią. Pewne jest jedno: jogurt nie równa się jogurtowi!
Są one dobre na trawienie, dodaje się je do diety podczas zażywania antybiotyków, podczas zrzucania zbędnych kalorii. Ale co one takiego maja?

• enzym laktaza- zawierają go bakterie występujące w jogurcie i dzięki niemu rozkładają mleczny cukier laktozę. Proces zachodzi w opakowaniu i jest kontynuowany w jelitach
• idealne źródło wapnia- pierwiastka, który jest bardzo potrzebny ze względu na budowę kości i ochrony przed osteoporozą 
• bakterie z gatunków– Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus termophilus- muszą być żywe i w określonej ilości. To one przeprowadzają fermentację mlekową, z której powstaje jogurt. Są one w stanie przejść przez barierę soków żołądkowych i całe i zdrowe docierają do naszych jelit. Gdy już się tam znajdują- obniżają Ph przewodu pokarmowego, czyli łatwiej wchłania się żelazo i wapń a trudniej jest się rozwinąć złym bakteriom. 

Także jak widzimy są one mega zdrowe i potrzebne :) Tylko jaki wybrać? Dla was spróbowałam 8 różnych jogurtów truskawkowych i ja już mam swój typ :)

Oto moje spostrzeżenia i doświadczenia:

Activia

• otwierając poczułam wspaniały zapach,
• konsystencja jest idealna, wygląda bardzo smakowicie,
• ma kawałki owoców,
• smak: 10/10
• kupiłabym i polecam :)

Danone Ale owoc!

• "zastygnięty" jogurt na wieczku, w kubeczku wodnisty,
• ma kawałki owoców,
• przed pomieszaniem nie specjalnie kusi wyglądem, natomiast po- jak najbardziej,
• smak: 6/10
• kupiłabym

Gratka

• wygląd "galaretowaty"
• brak kawałków owoców,
• wyglądem nie zachęca do zjedzenia,
• smak: 2/10
• nie kupiłabym

Jogobella

• ładny, kuszący wygląd,
• minimalne kawałki owoców, jednak czuć owoce, a nie "gluty",
• wspaniała konsystencja,
• smak:9/10
• kupiłabym

Fruitte

• brak kawałków owoców,
• dziwny, specyficzny smak i zapach,
• smak: 4/10
• kupiłabym

Mleczna zagroda

• wyblakły kolor w porównaniu do innych jogurtów,
• osad na wieczku,
• gęsty,
• lekki, jednak ledwo odczuwalny smak, podobny do lodów
• smak: 6/10
• mimo wszystko kupiłabym

Bio Yogurt

• minimalne kawałki owoców, jednak rozdrobnione i wymieszane z jogurtem,
• smak: 2/10
• nie kupiłabym

	Jogurt	Ilość w opakowaniu [g]	Wartość energetyczna w 1 opakowaniu [kcal]	Wartość energetyczna w 100g [kcal]
Activia		135	125	92
Jogobella		175	172	98
Mleczna Zagroda		135	113	84
Ale owoc		150	136	91
Bio Jogurt		150	150	100
Fruitte		150	152	101
Gratka		115	88	77
Milbona		250	225	90
średnia		157	145	92

Reasumując wszystkie informacje i doświadczenia, które tu zawarłam, stwierdzam, że jogurtem, który najbardziej przypadł mi do gustu jest Activia :) Jest przepyszna, nie zawiera dużo kalorii, a ponad to ma żywe kultury bakterii jogurtowych, które pomagają w trawieniu. :) Polecam :)

+ Jeszcze jedno spostrzeżenie: Za dużo jogurtów ;d
Pozdrawiam ;>
Ana ;>